MiinusKymmenen antoi Possumunkille "potkun persiille". Se oli hyvin aiheellinen potkaisu ja Possumunkki ottaa nyt opikseen. Blogin lukija vihjaisi myöskin siihen suuntaan, että voisi aloittaa siedätyshoidon suuntaan "yksi herkkupäivä viikossa." Samoilla linjoilla : -10 potkussa luki myös selkeesti, ettei joka päivä voi olla herkkupäivä. Eikö? Kun joka päivä aina joku tarjoaa jotakin.. Minkäs sille voi? Ja jos ei tarjoa, niin sit tulee itelle muuten vaan mieliteko!  Mut (huokaus) tottahan se. Mun paino laski koko ajan viime vuonna, loman aikana se jumittu ja sen jälkeen en oo päässy samaan lukemaan, mitä se oli alimmillaan tuossa jo viime syksynä. Tietty on se niinkin, että projektia aloittaessa mulla oli painoa niin paljon enemmän, että pienetkin muutokset ja liikunnan lisääminen vaikutti heti paljon enemmän. Mitä lähemmäs normipainoa tulee, sitä enemmän pitäis niukistella.  Mut toisaalta, kyllähän mulla on tää homma kieltämättä riistäytyny käsistä. Niin...,  MiinusKymmenen neuvoi lueskelemaan vanhoja blogikirjoituksiani, että miten silloin aikasemmin olen onnistunut. Etsin niitä nyt käsiini ja kirjaan tähän vanhoja viime vuotisia Päivän menuja omaksi ja muidenkin hyväksi opiksi :


10.2.2011

Päivän Menu :

Klo 9 : Kahvi ja 2 lohi-juusto-ruisleipää

Klo 11 : puuroo ja maitoo

Klo 13 : Kahvi ja 5 palaa suklaata

Klo 15 : 2 lohi-ruisleipää maidon kera, sekä jugurtti

Klo 17 2 suklaapalaa

Klo 18 1 suklaapala

klo 20 1 suklaakarkki

myöhemmin samana iltana :

Siellä keittiön kaapin ylähyllyllä

10.02.2011 - 00:55 / Kategoriat: ei kategorioita

kahvipakettien takana piilossa ois  kaks suklaarasiaa...

Muistu vaan mieleen, kun uni ei tullu, ja kun lumiaurakin jyryää tuolla pihalla niin isosti.

Tuliskohan uni paremmin, jos kävis napsimassa sieltä pari suklaapalaa..?
9.2.2011

Päivän Menyy :

klo 7.30 kahvi + 2 ruisleipää, joissa päällä levitettä, salaattia, tomaattia, kurkkua

klo 13   salaattia, savukalaa, 2 mandariinia

klo 15  jugurtti, kahvi

klo 20 2 palaa ruisleipää, levite, juusto ja suolakala JA TEETÄ!

Tuo viimesin ateria ois voinu jäädä poiskin, oli vähän myöhäinen syöpöttelyaika,mutta kun teki niin mieli...

MUTTA EN SYÖNY YHTÄÄN KARKKIA TÄNÄÄN!!

 

 

Maanantain 7.2.2011 Possumunkin Menu :

Klo 8.00 Kahvi + 2 juustovoileipää (kaapissa ei ollu kurkkua eikä tomaattia)

Klo 10.00 Kahvi ja suklaapatukka, mandariini

Kl0 13.00 Kahvi, 2 juustoleipää. 13.05 Kahvi + Runebergintorttu ja suklaaleivos

 

Sen jälkeen päätin, etten syö enää koko päivänä mitään. Ostin sitten kuitenkin salaattiainekset kaupasta, tein huomiseks evässalaattia, jota myös söin klo 18 maissa. Nyt on päivän Menu täys. Enempää ei listalle mahdu.

6.2.2011
 

Päivän Menu

Klo 9  : 2 kuppia kahvia ja 2 karjalanpiirakkaa

Klo 12 : Kalakeitto, mehu, ruisleipä + levite, juusto ja makkara

Klo 15  : Kahvikuppi, keksi ja kakkupala

Klo 16 : Mansikkalaku ja 1 hedelmäirtokarkki

Klo 17 : 1 jugurtti

Klo 18 : Tee sekä 2 juusto-suolakurkku-voileipää

 



27.2.2011

 Menu :

Klo 9 Aamukahvi ja ruisleipä + levite

Klo 13 Kasviswokkisekoitusta, johon sekoitettu makkaraa

Klo 17 Kahvi ja suklaakakkupala

Klo 18.30 hyvin pieni irtokarkkipussi

Klo 20.15 iski NÄLKÄ.  Söin vielä aika runsaan iltapalan : Ruisleipä, lautasellinen salaattia, maitolasi ja omen


Että siinä. Ottakaa opiksi!! ;P