keskiviikko, 23. marraskuu 2011
Glups, pahalta näyttää... Mää ja mun lupaukset. Kuukausi alkaa lähestyä loppuaan ja paino on edelleen 78. Viikko ois aikaa saada hiukan yli kilo pois. Mut tuskin onnistuu, joten teillä on aika hyvät mahkut saada arvottavaksi tuo karkkipurkki...
Eli, jos joku ei vielä tiedä, niin arvon tuon karkkipurkin ens viikolla blogissani, jos en oo marrask loppuun mennessä saanu painoa alle 77...!
ke 5.1 -2 kg
ke 12.1. -0,5 kg
ke 19.1. -1,5 kg
ke 26.1 -0,5 kg
ke 2.2 - 2,5 kg
ke 9.2. - 0,5 kg
to 17.2 - 1 kg
ke 23.2. - 0,5 kg
ke 2.3 - 1kg
ke 9.3 - 0,5 kg
ke 16.3 - 1kg
ke 23.3. - 0,5
ke 30.3. - 1,5 kg
Ke 6.4. - 0,5 kg
ke 13.4. - 0,5 kg
ke 20.4 - 0,5
ke 27.4 - 1 kg
ke 4.5 ei muutosta :(
ke 11.5 -1 kg
ke 18.5 - 1 kg
ke 25.5. - 1 kg
ke 1.6 - 1 kg
ke 8.6 - 0,5 kg
ke 15.6. - 0,5 kg
ke 22.6 - 1 kg
ke 29.6 - 1,5 kg
LOMATAUKO 4 VKOA
ke 27.7. ei muutosta ;)
LOMAN JÄLKEEN UUTEEN ALKUUN :
ke 3.8. - 1 kg (79,5)
ke 10.8. ei muutosta
ke 17.8. - 0,5 (79)
ke 24.8. ei muutosta :/ (79)
ke 30.8 - 0,5 (78,5)
ke 7.9 + 0,5 !!! (79)
ke 14.9 - 1 kg (78)
ke 21.9. ei muutosta (78)
ke 28.9. ei muutosta (78)
ke 5.10 ei muutosta (78) TAASKAAN!!
ke 12.10 +1 kg!!!! (79)
ke 19.10. - 1 kg (78)
ke 26.10 - 1 kg (77)
ke 2.11 ei muutosta (77)
ke 9.11. + 2 kg!!!!! (79)
ke 16.11 - 1 kg (78)
ke 23.11. ei muutosta (78)
ke 30.11. ei muutosta (78)
ke 7.12 + 2 kg!!! (80)
ke 14.12 samassa (80)
ke 21.12 + 0,5 (80,5)
ke 4.1. + 0,5 (81)
ke 11.1 - 1 kg (80)
ke 18.1 + 2 kg!!! (82)
ke 25.1 - 2 kg (80)
ke 1.2 + 1 kg (81)
ke 15.2 - 1 kg (80)
ke 22.2 sama (80)
ke 29.2 - 0,5 kg (79,5)
ke 7.3. + 0,5 (80)
ke 14.3. -1 (79) Huh
ke 21.3 + 0,5 (79,5)
ke 28.3. - 1,5 kg (78,5)
ke 4.4. +1,5 kg (80)
ke 11.4. samassa (80)
ke 18.4 - 1 kg (79)
ke 25.4 + 0,5 (79,5)
ke 2.5 - 0,5 (79)
ke 9.5 - 1 kg (78)
ke 16.5. samassa (78)
ke 23.5. - 1 kg (77)
ke 30.5 + 0,5 kg (77,5)
ke 6.6. ei muutosta (77,5)
ke 27.6 - 0,5 (77)
ke 4.7 + 1 kg (78)
ke 18.7 - 1 kg (77)
ke 25.7. - 0,5 kg (76,5)
ke 1.8. + 1,5 kg (78 kg)
ke 8.8. - 1 kg (77 kg)
ke 22.8 - 1 kg (76 kg)
ke 29.8 + 2,5 kg (78,5)
ke 5.9. - 1,5 kg (77)
ke 12.9. samassa (77)
ke 19.9 samassa (77)
ke 26.9 - 1 kkg (76)
ke 3.10 - 0,5 (75,5)
ke 10.10 + 1,5 (77)
ke 17.7 - 0,5 (76,5)
ke 25.7. samassa 76,5
ke 1.8. +1,5 kg 78
ke 8.8 77
ke 15.8 81
ke 22.8 76
ke 29.8 78,5
ke 5.9 77
ke 12.9 77
ke 19.9 77
ke 26.9 76
ke 3.10 75,5
ke 10.10 77
ke 17.10 76,5
ke 24.10 77
ke 31.10 76,5
ke 7.11 76
ke 14.11 76,5
ke 21.11 76,5
ke 26.11 78
ke 5.12 78
12.12 79
19.12 79
Yhteensä -30kg, ti jotain sinne päin. sekosin jo laskuista
Tavoitteena pääsy normaalipainoon = 67 kg
15.2. siivoustyötä (vältytty)
29.2. shoppailua (vältytty)
14.3 hyiseen avantoon pulahdus (vältytty)
28.3 2-3 päivän eineslihapullakuuri (vältytty)
11.4. mehupaastopäivä ja vastaat kysymykseen: "Miksi epäonnistuin?" :) Toteutettu
25.4. Liian pienet vaatteet päälle-päivä. Toteutettu
9.5. laitat päälle ihonmyötäisen paidan ja minihameen. (vältytty)
23.5. kolmena päivänä viikossa uintia kahden viikon ajan (vältytty)
6.6. neulo lapaset tai sukat (aloitan loman jälkeen)
27.6. valokuva pahimmasta läskikohdasta +jos se paino siellä lomalla nousee yli kilon, joudut käymään lenkillä joka päivä viikon ajan vähintään tunti kerrallaan!! ;D Ja syömään vielä pari kynttä raakaa valkosipulia siihen lisäksi!(vältytty)
11.7. päivä pelkillä Ufomix-makeisilla
25.7. n. pari viikkoa ilman herkkuja
8.8. Pidä viikon kuvadieetti, eli kuvaat viikon ajan kaikki syömisesi ja laitat kuvat blogiin. Kuvan yhteyteen kuvatekstiksi aterian tai välipalan sisältö sekä kellonaika, jolloin kuvatut ruoat on nautittu.
22.8. juo kaksi litraa vettä päivässä ja pidä vesipäiväkirjaa, jotta kaksi litraa tulee varmasti täyteen päivän mittaan. (Viikon ajan)Päiväkirjaan merkitään kerralla nautittu vesimäärä ja noin-aika jokaisen vesiannoksen kohdalle.
5.9. julkaise kaksi kuvaa itsestäsi. Saat valita kuvakulman ja rajauksen ihan itse! :) Ohjeena sellainen, että toinen on mielestäsi järkyttävä otos ja toinen kaunis. (Possumunkin kommentti : Tunnistettavia kuvia en ota, mutta ehkä mun kaunein kohta onkin vaikka pikkuvarvas ;) ) toteuutettu
19.9. Jos et saa seuraavalla kerralla tavotetta kasaan, niin syöt viikon NORMAALIruokia eli kunnon perinteistä kotiruokaa vailla mitään ylimääräisiä herkkuja ym. :) toteutuu
3.10 Kerro blogissasi, millainen herkkupäivä minun (Kanelin) tulee viettää rangaistuksena sinun plussauksestasi. Saan itse valita päivän kahden viikon sisällä.
(vältetty)
18.10. Saat käydä vaa'alla vain kerran ennen seuraavaa virallista punnitusta. Valitse itse sopivin ajankohta tälle välipunnitukselle.
31.10 viikon ajan joka päivä yksi pala tummaa suklaata. Mutta vain yksi, eikä mitään muuta sokerijuttua ja joka päivä.
14.11 ei nettipelejä, fb:ssä, puhelimessa tai muutenkaan KUUKAUTEEN :D (toteutuu)
28.11. vain puolituntia telkkaria viikon ajan! ;) (toteutuu)
12.12. Kieltäydy YHDEN PÄIVÄN ajan kaikista tarjotuista herkuista. Voit kieltäytyä jonkun tekosyyn nojalla (kiitos, mutta olen juuri syönyt, jne.) tai sanoa rehellisesti, että yrität laihduttaa ja vähentää herkkujen syöntiä. Ja tämä suoritetaan riippumatta siitä, kuinka kiusallisilta tilanteet tuntuvat.
Huom! Rangaistuksen laatija on armahtanut Possumunkin tästä rangaistuksesta ;)
http://laiskapossumunkki.blogspot.fi/2012/12/angry-pullakauppias.html
TÄHÄN OTAN KYLLÄ PIENEN JOULULOMAN eli seuraava on vasta :
9.1. kuukausi ilman pelejä JA facebookkia :)
'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
Arvonnassa :
Tekosyy 1 arpa
Roz 2 arpaa
Helvetinpöllö 2 arpaa
Blogisi lukija 2 arpaa
Fjäril 1 arpa
Sussu 1 arpa
Liina 1 arpa
Sorvatar 1 arpa
Jenkkakahvakuula 3 arpaa
Läskiksmän 3 arpaa
Kaneli 2 arpa
Joni 1 arpa
Osaskainen 1 arpa
LAISKA, LUSMU, VASTUUTON JA TÄYSIN ITSEKURITON LAIHDUTTAJA, JOKA ON SIIRTÄNYT VASTUUN OMASTA LAIHTUMISESTAAN LUKIJOILLE ;)
Eli Possumunkki haluaa saada joka toinen viikko painoa pikkasen alaspäin. Jos ei putoa, Possumunkki lupaa toteuttaa lukijoiden keksimät rangaistukset.
Eli lukijakilpailu : 1 rangaistus = 1 arpa loppuarvonnassa, jonka suoritan, jos pääsen joskus normaalipainooni.
Kommentit