Nyt pitäis sitten päästä kevenemään, että pääsen ylös tästä kuopasta, jonne liikakilot on mut painaneet! Kuten -10 kg totesi, paastopäivä oli tosiaan mulle rangaistus. Illalla nälkäisenä olin jo kiltti, kuin nurkassa seisotettu pikkutyttö, ja lupasin itselleni, etten enää ikinä ahmi mitään herkkuja liikaa ;) Ja tänään mieliteot on kohdistunu ihan oikeaan ruokaan. Ainakin aamulla. Kyllä tässä iltapäivällä tuli nyt yks jätski hotkaistua. Mutta siinä mielessä yksi nälkäpäivä oli opettavainen kokemus, että edes hetken aikaa teki mieli vain ruokaa. - Ei herkkuja. Ja tehosi rangaistuksenakin ainakin puoli päivää..

Sekin on totta, että seuraavakin rangaistus "Liian pienet vaatteet päälle-"päivä on aika kauhea. Ei kai sitä sentään työpaikalla oo pakko toteuttaa? Hetkinen, oonkin sen viikon muuten lomalla. Enpä oo satavarma, oonko silloin maisemissa itteeni punnitsemassa, joten saattaa olla että se siirtyy siitä vielä viikolla eteenpäin. Eli siinä tapauksessa saan yhden lisäviikon armonaikaa. Katsotaan.  jospa alkaisin taas kirjata ylös syömisiäni, jos se auttais vähän pysymään ruodussa.

Päivän menyy :

Klo 6.30: 2 kuppia kahvia, pieni ruisleipä, puuro ja mehukeitto

Klo 9 : Kahvi + ruisleipä

Klo 12 : Savulohta ja ruisleipää, kahvia ja myslipatukka

Klo 14 : Kahvi ja myslipatukka, pieni ruisleipä

Klo 16 : Kuppi kahvia

Klo 17.30 : 2 ruisleipää, päällä raejuustoa, naudanlihaa, juustoa, kurkkua, pala leipäjuustoa, jäätelötuutti

Liikkunu oon työmatkapyöräilyä 28 km ja vielä oon menossa jumppaan illalla.