ke 5.1          -2 kg

ke 12.1.       -0,5 kg

ke 19.1.       -1,5 kg

ke 26.1        -0,5 kg

ke 2.2          - 2,5 kg 

ke 9.2.         - 0,5 kg 

to 17.2         - 1 kg

ke 23.2.       - 0,5 kg

ke 2.3           - 1kg

ke 9.3            - 0,5 kg

ke 16.3          - 1kg

ke 23.3.         - 0,5

ke 30.3.          - 1,5 kg

Ke 6.4.             - 0,5 kg

ke 13.4.           - 0,5 kg

ke 20.4             - 0,5

ke 27.4             - 1 kg

ke 4.5                ei muutosta :(

ke 11.5             -1 kg

ke 18.5             - 1 kg

ke 25.5.            - 1 kg

ke 1.6               - 1 kg

ke 8.6               - 0,5 kg

ke 15.6.           - 0,5 kg

ke 22.6            - 1 kg

ke 29.6            - 1,5 kg

LOMATAUKO 4 VKOA

ke 27.7.            ei muutosta ;)

LOMAN JÄLKEEN UUTEEN ALKUUN :

ke 3.8.             - 1 kg (79,5)

ke 10.8.          ei muutosta

ke 17.8.         - 0,5 (79)

ke 24.8.         ei muutosta :/ (79)

ke 30.8          - 0,5  (78,5)

ke 7.9            + 0,5 !!! (79)

ke 14.9           - 1 kg (78)

ke 21.9.         ei muutosta (78)

ke 28.9.         ei muutosta (78)

ke 5.10          ei muutosta (78) TAASKAAN!!

ke 12.10       +1 kg!!!! (79)

ke 19.10.       - 1 kg (78)

ke 26.10        - 1 kg  (77)

ke 2.11          ei muutosta (77)

ke 9.11.        + 2 kg!!!!! (79)

ke 16.11       - 1 kg  (78)

ke  23.11.     ei muutosta (78)

ke 30.11.      ei muutosta (78)

ke 7.12         + 2 kg!!!        (80)

ke 14.12      samassa     (80)

ke 21.12      + 0,5    (80,5)

ke 4.1.          + 0,5     (81)

ke 11.1        - 1 kg    (80)

ke 18.1       + 2 kg!!!  (82)

ke 25.1       - 2 kg     (80)

ke 1.2          + 1 kg   (81)

ke 15.2        - 1 kg    (80)

ke 22.2        sama     (80)

ke 29.2       - 0,5 kg (79,5)

ke 7.3.         + 0,5   (80)

ke 14.3.      -1     (79) Huh

ke 21.3      + 0,5   (79,5)

ke  28.3.    - 1,5 kg (78,5)

ke 4.4.       +1,5 kg (80)

ke 11.4.    samassa (80)

ke 18.4     - 1 kg (79)

ke 25.4     + 0,5 (79,5)

ke 2.5       - 0,5   (79)

ke 9.5       - 1 kg  (78)

ke 16.5.    samassa (78)

ke 23.5.   - 1 kg  (77)

ke 30.5     + 0,5 kg  (77,5)

ke 6.6.      ei muutosta (77,5)

ke 27.6     - 0,5 (77)

ke 4.7        + 1 kg (78)

ke 18.7       - 1 kg  (77)

ke 25.7.       - 0,5 kg  (76,5)

ke 1.8.         + 1,5 kg  (78 kg)

ke 8.8.          - 1 kg (77 kg)

ke 22.8         - 1 kg  (76 kg)

ke 29.8          + 2,5 kg (78,5)

ke 5.9.            - 1,5 kg (77)

ke 12.9.          samassa (77)

ke 19.9          samassa (77)

ke 26.9          - 1 kkg     (76)

ke  3.10         - 0,5      (75,5)

ke 10.10        + 1,5     (77)

ke 17.7          - 0,5   (76,5)

ke 25.7.         samassa 76,5

ke 1.8.            +1,5 kg 78

ke 8.8            77

ke 15.8          81

ke 22.8          76

ke 29.8          78,5

ke 5.9            77

ke 12.9          77

ke 19.9          77

ke 26.9          76

ke 3.10          75,5

ke 10.10        77

ke  17.10       76,5

ke 24.10        77

ke 31.10        76,5

ke 7.11          76

ke 14.11        76,5

ke 21.11         76,5

ke 26.11        78

ke 5.12          78

12.12            79

19.12            79

 

Yhteensä        -30kg, ti jotain sinne päin. sekosin jo laskuista

Tavoitteena pääsy normaalipainoon = 67 kg

 

 

 

 

15.2. siivoustyötä (vältytty)

29.2. shoppailua (vältytty)

14.3 hyiseen avantoon pulahdus (vältytty)

28.3 2-3 päivän eineslihapullakuuri (vältytty)

11.4.   mehupaastopäivä ja vastaat kysymykseen: "Miksi epäonnistuin?" :) Toteutettu

25.4.   Liian pienet vaatteet päälle-päivä. Toteutettu

9.5.   laitat päälle ihonmyötäisen paidan ja minihameen. (vältytty)

23.5.   kolmena päivänä viikossa uintia kahden viikon ajan (vältytty)

6.6.  neulo lapaset tai sukat (aloitan loman jälkeen)

27.6. valokuva pahimmasta läskikohdasta +jos se paino siellä lomalla nousee yli kilon, joudut käymään lenkillä joka päivä viikon ajan vähintään tunti kerrallaan!! ;D Ja syömään vielä pari kynttä raakaa valkosipulia siihen lisäksi!(vältytty)

11.7. päivä pelkillä Ufomix-makeisilla

25.7. n. pari viikkoa ilman herkkuja

8.8. Pidä viikon kuvadieetti, eli kuvaat viikon ajan kaikki syömisesi ja laitat kuvat blogiin. Kuvan yhteyteen kuvatekstiksi aterian tai välipalan sisältö sekä kellonaika, jolloin kuvatut ruoat on nautittu.

 

22.8. juo kaksi litraa vettä päivässä ja pidä vesipäiväkirjaa, jotta kaksi litraa tulee varmasti täyteen päivän mittaan. (Viikon ajan)Päiväkirjaan merkitään kerralla nautittu vesimäärä ja noin-aika jokaisen vesiannoksen kohdalle.

5.9. julkaise kaksi kuvaa itsestäsi. Saat valita kuvakulman ja rajauksen ihan itse! :) Ohjeena sellainen, että toinen on mielestäsi järkyttävä otos ja toinen kaunis. (Possumunkin kommentti : Tunnistettavia kuvia en ota, mutta ehkä mun kaunein kohta onkin vaikka pikkuvarvas ;) ) toteuutettu

19.9. Jos et saa seuraavalla kerralla tavotetta kasaan, niin syöt viikon NORMAALIruokia eli kunnon perinteistä kotiruokaa vailla mitään ylimääräisiä herkkuja ym. :) toteutuu

 

3.10 Kerro blogissasi, millainen herkkupäivä minun (Kanelin) tulee viettää rangaistuksena sinun plussauksestasi. Saan itse valita päivän kahden viikon sisällä.
(vältetty)

18.10. Saat käydä vaa'alla vain kerran ennen seuraavaa virallista punnitusta. Valitse itse sopivin ajankohta tälle välipunnitukselle.

31.10 viikon ajan joka päivä yksi pala tummaa suklaata. Mutta vain yksi, eikä mitään muuta sokerijuttua ja joka päivä.

 

14.11 ei nettipelejä, fb:ssä, puhelimessa tai muutenkaan KUUKAUTEEN :D (toteutuu)

28.11. vain puolituntia telkkaria viikon ajan! ;) (toteutuu)

12.12. Kieltäydy YHDEN PÄIVÄN ajan kaikista tarjotuista herkuista. Voit kieltäytyä jonkun tekosyyn nojalla (kiitos, mutta olen juuri syönyt, jne.) tai sanoa rehellisesti, että yrität laihduttaa ja vähentää herkkujen syöntiä. Ja tämä suoritetaan riippumatta siitä, kuinka kiusallisilta tilanteet tuntuvat.

 

Huom! Rangaistuksen laatija on armahtanut Possumunkin tästä rangaistuksesta ;)

http://laiskapossumunkki.blogspot.fi/2012/12/angry-pullakauppias.html

TÄHÄN OTAN KYLLÄ PIENEN JOULULOMAN eli seuraava on vasta :

9.1. kuukausi ilman pelejä JA facebookkia :)

 

 

 

 '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

Arvonnassa :

Tekosyy 1 arpa

Roz 2 arpaa

Helvetinpöllö 2 arpaa

Blogisi lukija 2 arpaa

Fjäril 1 arpa

Sussu 1 arpa

Liina 1 arpa

Sorvatar 1 arpa

Jenkkakahvakuula 3 arpaa

Läskiksmän 3 arpaa

Kaneli 2 arpa

Joni 1 arpa

Osaskainen 1 arpa